
Ako zvládnuť stres (Návod na pohodový život)
Ritter Frank
Vydavateľstvo: Ikar, 2022
Cena tovaru
|
Informácie Zaradenie tovaru
Dátum zaradenia: 16.01.2025 Doba doručenia
Zásielka: do 10 dní Hodnotenie tovaru
|
Ako zvládnuť stres (Návod na pohodový život) (Popis)
pevná väzba matná, 272 strán, výborný stav, slovenský jazyk
*a navždy. No ako to urobiť?
Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy!